凸起性疤痕去除可以通過激光的方式，也可以選擇手術(shù)方式。激光可以進入到皮膚的內(nèi)層，對于組織細胞的生成能夠起到促進作用，從而可以減輕或者去除疤痕，也可以通過手術(shù)對疤痕進行手術(shù)切除，并且進行局部的移皮，能夠恢復(fù)到正常的狀態(tài)下。存在疤痕要避免受到病原菌的侵入。

緊縮手術(shù)后是有彈性的，不會導(dǎo)致陰道彈性下降。在做完錦瑟手術(shù)以后需要用碘仿紗條填塞，松緊度以不影響血液溫度，并且在做完手術(shù)以后還要注意外陰局部清潔和衛(wèi)生，飲食上盡量不要吃刺激性食物，否則影響傷口愈合，可以多吃富含維生素豐富的新鮮水果和蔬菜，保持大便通暢。還要遵循醫(yī)生指導(dǎo)服用消炎藥物進行抗感染。

注射抗衰老一般能夠起到美容作用，具有提升皮膚功效，也能夠起到消除皺紋和增加皮膚彈性作用，還能夠起到美白皮膚和提升臉部形狀作用。主要通過兼容性材料注射和將生物材料填充治療，需要到醫(yī)院做全面檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選取治療方案。

激光洗眉一般是不會有疤痕的，激光洗眉主要是通過激光的能量將皮膚內(nèi)的染料分解和破壞來治療的。在做激光洗眉之前最好選擇公立醫(yī)院的美容科進行檢查，可以根據(jù)顏色的深淺來選擇激光的時間，在激光洗眉過程中可能會出現(xiàn)輕微的疼痛或者是出現(xiàn)皮膚發(fā)紅。

激光去除黑眼圈是有一定效果的，主要是通過遠紅外長脈沖激光來進行治療的，能夠快速的將眼瞼和眼眶部位的色素來分解，通過按時治療能夠快速的改善黑眼圈。出現(xiàn)黑眼圈有可能是遺傳基因或者是長期在紫外線強的環(huán)境下工作造成局部色素沉著后引起的。

墊鼻基底后遺癥一般是感染，比如患者可能出現(xiàn)局部發(fā)熱、紅腫等癥狀，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用抗生素類的藥物改善癥狀。另外在做完手術(shù)后還可能出現(xiàn)疤痕增生的情況，使患者有局部發(fā)癢的現(xiàn)象出現(xiàn)，必要的時候還可以采用激光進行治療，可以抑制疤痕的增生。

鼻小柱延長術(shù)通過采取自體組織或非自體材料墊起來，而進行比小柱延長術(shù)前醫(yī)生會對患者進行全部的面部評估，對于不同情況給予不同的手術(shù)方法，通常在鼻孔、鼻小柱周圍進行矯正，在術(shù)后鼻小柱長度是中部歪斜。

人中長痘痘通常與雄激素水平異常、皮脂大量分泌以及痤瘡丙酸桿菌引起的病因有關(guān)，患者需要到皮膚科進行病理評估，對于輕度患者可以外用藥物治療，而對于中到重度痤瘡患者則需要采取外用藥物和口服藥物聯(lián)合治療。

臉頰兩側(cè)長斑的原因可能是由于皮膚過于干燥引起的，也可能是長期接觸輻射導(dǎo)致的，長期接觸輻射會導(dǎo)致生理紊亂，如果經(jīng)常熬夜加班，也會導(dǎo)致面部的色素沉著，通常會使臉部出現(xiàn)大小不一的斑點，一般不會出現(xiàn)疼痛和瘙癢的癥狀。

法令紋消除可以通過使用潤膚的護膚品來進行緩解，也可以通過飲食來進行調(diào)整，飲食上可以適當(dāng)?shù)某砸恍┠z原蛋白較高的食物。法令紋的發(fā)生可能是長時間待在污染的環(huán)境下引起的，也可能是經(jīng)常看手機或者是看電腦導(dǎo)致的，電腦和手機輻射性是比較大的。

墊鼻基底后遺癥一般是感染，比如患者可能出現(xiàn)局部發(fā)熱、紅腫等癥狀，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用抗生素類的藥物改善癥狀。另外在做完手術(shù)后還可能出現(xiàn)疤痕增生的情況，使患者有局部發(fā)癢的現(xiàn)象出現(xiàn)，必要的時候還可以采用激光進行治療，可以抑制疤痕的增生。

鼻小柱延長術(shù)通過采取自體組織或非自體材料墊起來，而進行比小柱延長術(shù)前醫(yī)生會對患者進行全部的面部評估，對于不同情況給予不同的手術(shù)方法，通常在鼻孔、鼻小柱周圍進行矯正，在術(shù)后鼻小柱長度是中部歪斜。

鼻孔縮小手術(shù)的切口通常會選擇鼻翼內(nèi)側(cè)等較為隱蔽的地方進行，術(shù)后做好傷口的護理，通常情況下都是不會留下疤痕的，即使有較淺的痕跡也不容易被發(fā)現(xiàn)，但是手術(shù)前一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院，才能更好的確保手術(shù)的安全。

現(xiàn)在使用縮小鼻頭的方式，分別是鼻頭組織的去除和鼻尖軟骨填充。手術(shù)的方式主要是鼻頭組織去除，可以去除軟組織、去除部分軟骨組織。或者注射一些肉毒素，也可以縮小，但是并不一定適合每一個愛美者。所以還是要到正規(guī)的整形醫(yī)院面詢。

可以考慮進行鼻翼縮小，是手術(shù)的方式，切除部分鼻翼，再縫合的過程，可以解決您的問題。術(shù)后護理上要避免碰水，防止感染，可以服用3天左右的消炎藥，適當(dāng)進行冷敷，加速消腫，飲食上注意清淡，不要有油膩，辛辣的食物。

鷹鉤鼻是鼻骨的問題，通過矯正手術(shù)可以得到較好的改善，而且術(shù)后還能有效提升鼻部的曲線，其中對于這類愛美者，是非常不錯的選擇。術(shù)后按照醫(yī)生的要求，進行正確的護理，避免術(shù)后可能會出現(xiàn)的后遺癥，或者其他問題。

自體軟骨是可以使用的，而且沒有排斥性，是一種較為安全的材質(zhì)，術(shù)后對于鼻尖的改善也有很大的幫助。建議你選擇耳軟骨較好，因為其形態(tài)特殊性，更加符合鼻尖的形態(tài)，簡單打磨后，利用手術(shù)，通過切口植入鼻尖內(nèi)部即可。

膨體是一種安全性較高的材料，最初應(yīng)用于心臟支架手術(shù)。在鼻子的具體形態(tài)下，結(jié)合求美者的訴求，制作膨體形態(tài)，之后在外科手術(shù)下，將膨體植入鼻內(nèi)，膨體有很好的生物性質(zhì)，可以和組織粘合在一起，塑形效果好。

假體隆鼻經(jīng)過多次臨床實驗，現(xiàn)在已經(jīng)非常成熟的，而且效果很穩(wěn)定，在進行假體隆鼻后，如果沒有不適的癥狀的話，是可以長久使用的，不需要取出來的，但是要注意保護鼻部，不要受到外界的碰撞。

你好，假體隆鼻術(shù)后反應(yīng)一般較輕，不會影響您的工作與生活，2~3天略有些腫，三天后開始消腫。五天到七拆線，已基本消腫。假體隆鼻一般在1~3個月左右就可以完全恢復(fù)到理想效果了。

激光去除黑眼圈是有一定效果的，主要是通過遠紅外長脈沖激光來進行治療的，能夠快速的將眼瞼和眼眶部位的色素來分解，通過按時治療能夠快速的改善黑眼圈。出現(xiàn)黑眼圈有可能是遺傳基因或者是長期在紫外線強的環(huán)境下工作造成局部色素沉著后引起的。

眼部矯正術(shù)后一般會在1到2個星期左右的時間會好轉(zhuǎn)，徹底愈合一般需要1到3個月左右的時間，具體時間無法確定，需要根據(jù)病情輕重程度和個人體質(zhì)決定，也和傷口的預(yù)防工作有關(guān)系。傷口護理不到位也會導(dǎo)致愈合時間延長。

眼部修復(fù)手術(shù)需要到醫(yī)院做全面檢查，要根據(jù)自身的狀況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選取治療方案，每個人的病情輕重程度不同，所選取的治療方案不同。眼部修復(fù)手術(shù)一般是非常精確的一種手術(shù)，在治療前是不能患有眼部疾病的。

眉弓通常在額骨眶上緣，會呈現(xiàn)出弓形隆起，是一種弓內(nèi)骨質(zhì)中空狀況，上面會長有眉毛，由于是向外突出容易引起外傷。出現(xiàn)疼痛癥狀需要到醫(yī)院做局部的影片掃描檢查，可能是因為炎癥或者骨折導(dǎo)致。

眼皮脂肪較多，容易發(fā)生水腫，進行抽脂的話，恢復(fù)時間還是較長的，大概在一個月到三個月不等的時間，具體恢復(fù)完好的時間，還是要根據(jù)自身的體質(zhì)而決定，如果脂肪較多，不妨考慮雙眼皮手術(shù)的方式，也可以將脂肪取出，還能獲得雙眼皮的效果。

眼瞼外翻可能是手術(shù)導(dǎo)致的，愛美者可以觀察一段時間后，如果沒有恢復(fù)的情況下，則需要手術(shù)的方式進行改善，可以恢復(fù)正常。當(dāng)出現(xiàn)這種表現(xiàn)，愛美者不要慌張，應(yīng)該及時和主刀醫(yī)生聯(lián)系，然后配合醫(yī)生改善。

雙眼皮修復(fù)手術(shù)的難度很高，對于醫(yī)生技法要求更高，所以愛美者進行手術(shù)修復(fù)的時候，選擇醫(yī)生需要格外謹慎，可以保證術(shù)后效果依然存在，且不易被發(fā)現(xiàn)。愛美者不需要擔(dān)心，可以正常修復(fù)，效果不會變得很差。

打造臥蠶并不很難，可以利用注射玻尿酸的方式，實現(xiàn)臥蠶。注射后，會有紅腫的表現(xiàn)，可以慢慢恢復(fù)，維持時間在3-6個月左右，建議愛美者結(jié)合自身情況，合理且正確注射玻尿酸，不要隨意，或者長期注射。

傳明酸是有一定的美白皮膚的作用，去除黑眼圈并沒有明顯的效果，而且傳明酸有一定的刺激性，這需要根據(jù)你個人皮膚狀況使用，如果你是敏感肌膚，這里不建議是用傳明酸，酸對皮膚角質(zhì)層有損傷。正確去除黑眼圈可以選擇激光的方式，或者改善作息習(xí)慣，也可以恢復(fù)。?????

激光美容可以很好的消除面部的皺紋，還能使皮膚變得光滑細嫩。對于斑點、黑痣以及痘坑、痘印等，都有很好的去除作用，而且手術(shù)過程安全，無痛，術(shù)后的恢復(fù)時間很短，幾乎不會對工作和日常生活、學(xué)習(xí)等有任何的影響。

凸起性疤痕去除可以通過激光的方式，也可以選擇手術(shù)方式。激光可以進入到皮膚的內(nèi)層，對于組織細胞的生成能夠起到促進作用，從而可以減輕或者去除疤痕，也可以通過手術(shù)對疤痕進行手術(shù)切除，并且進行局部的移皮，能夠恢復(fù)到正常的狀態(tài)下。存在疤痕要避免受到病原菌的侵入。

注射抗衰老一般能夠起到美容作用，具有提升皮膚功效，也能夠起到消除皺紋和增加皮膚彈性作用，還能夠起到美白皮膚和提升臉部形狀作用。主要通過兼容性材料注射和將生物材料填充治療，需要到醫(yī)院做全面檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選取治療方案。

激光洗眉一般是不會有疤痕的，激光洗眉主要是通過激光的能量將皮膚內(nèi)的染料分解和破壞來治療的。在做激光洗眉之前最好選擇公立醫(yī)院的美容科進行檢查，可以根據(jù)顏色的深淺來選擇激光的時間，在激光洗眉過程中可能會出現(xiàn)輕微的疼痛或者是出現(xiàn)皮膚發(fā)紅。

注射除皺是說利用玻尿酸，肉毒素兩種針劑的方式去除皺紋。一般對于靜態(tài)皺紋可以選擇玻尿酸，比如面部小細紋，無表情的情況可以看見的皺紋，動態(tài)皺紋，比如眼角紋，嘴角紋等，可以注射肉毒素去除皺紋。

頸部皺紋的是皮膚長期運動的情況下，并在年齡的增長作用下，共同出現(xiàn)的，玻尿酸填充可以很好彌補皮膚下的空隙，對皺紋有一定的抑制作用。如果想要效果更好，或者時間更長，可以考慮使用嗨體，或者肉毒素等抑制皺紋的針劑。

妊娠紋是產(chǎn)后女性的首要問題，是子宮增大后對于皮膚的一種損傷，產(chǎn)后皮膚恢復(fù)自愈的能力較差，導(dǎo)致妊娠紋，可以考慮激光去除，治療周期相對較長，可以根據(jù)妊娠紋的情況，按照治療療程，慢慢治療，期間也可以使用藥膏，對腹部按摩。

一般只能維持半年到一年左右的時間。通過非手術(shù)方式將膠原蛋白植入皮下，增加真皮層組織的容量，效果立竿見影，但注射到皮膚內(nèi)的膠原蛋白會被人體逐漸吸收。

要是選擇去做激光除皺術(shù)，在術(shù)前一定要注意飲食，相對還是比較重要的，不建議選擇去吃辛辣的食物和刺激性食品，術(shù)前要注意調(diào)節(jié)好心里的緊張情緒，也要注意在術(shù)前要去進行檢查，然后進行手術(shù)。

要是選擇對鼻唇溝進行除皺，可以考慮選擇用注射的方法，其實大多數(shù)女性隨著年齡的增長嘴角和鼻子皺紋就會出現(xiàn)皺紋，從而形成鼻唇溝，去除鼻唇溝的方法比較多，但是一定要選擇適合自己的。

要是選擇用e光美容的方法，相對在術(shù)后是不會有副作用的，該方法也是比較常用的方法，其實選擇e光美容為廣泛性使用的一種嫩膚美容方法，臨床上e光美容的作用也得到了使用患者的廣泛肯定。

乳暈的大小通常只是外觀上的差異，對身體健康不會有任何影響的，可以到醫(yī)院美容整形科給予相關(guān)檢查，確診后根據(jù)自身需求制定合適的乳暈縮小手術(shù)，日常建議保持好的飲食習(xí)慣和生活規(guī)律。

進行乳房下垂懸吊手術(shù)，需要判定乳房下垂的表現(xiàn)，可以決定是不是可以進行修復(fù)，乳房下垂懸吊術(shù)通過設(shè)計雙環(huán)形切口，將乳腺組織向上提緊，并固定在胸大肌筋膜上，胸部小，且有下垂的話，可以通過該方式矯正，也可以通過假體豐胸的方式進行。

術(shù)后要保證傷口的干燥，避免感染，然后出黃色的液體流出，可以使用生理鹽水擦拭，或是碘伏，做好消毒護理。飲食上建議不須其他處理，規(guī)律三餐，按時休息。恢復(fù)這段時間，可以使用一些較為柔軟的內(nèi)衣，減少對傷口的摩擦。

當(dāng)求美者有巨乳的形態(tài)，可以通過乳房縮小的方式，而乳房過于肥大，尺寸過大是乳房畸形的表現(xiàn)。大多數(shù)是可以施行乳房縮小手術(shù)的。乳房縮小整形術(shù)是一種選擇性手術(shù)，不可在懷孕或授乳期進行。為了減少手術(shù)出血和術(shù)后乳房脹痛，女性進行手術(shù)的時候，不建議在經(jīng)期內(nèi)進行，可以等經(jīng)期過后方可進行。

胸部下垂有多重原因，比如產(chǎn)后哺乳的影響，或是自身身體的因素導(dǎo)致的，矯正可以通過多種手術(shù)術(shù)式，如真皮固定術(shù)、乳房上提固定、雙環(huán)固定術(shù)等，其基本原理都是將下垂松懈的乳房組織上提固定，并相應(yīng)去除形成“皮膚乳暈”，逐漸恢復(fù)正常的胸部形態(tài)和外觀。

長了副乳的癥狀建議及時的去正規(guī)醫(yī)院進行檢查的，平時也是要注意自己的護理。而且必要的話是要到正規(guī)醫(yī)院進行手術(shù)切除的，手術(shù)也是要注意自己的護理，注意保持局部衛(wèi)生的清潔。

因為是自己的胸部小想去，就現(xiàn)在是可以選擇通過手術(shù)的方式改善的，還有就是也可以選擇在平時的時候自己多注意因為是，平時自己的飲食清淡規(guī)律加強營養(yǎng)，補充維生素微量元素。也可以選擇多按摩。

一般隆乳術(shù)后數(shù)日或一周，即可恢復(fù)工作，取決于你的工作性質(zhì)。假體隆胸術(shù)后恢復(fù)時間期，一般術(shù)后半個月的時間要使用彈力繃帶。 術(shù)后根據(jù)醫(yī)生囑咐，口服3到5天的消炎藥。術(shù)后一星期拆線，一個月左右可以回復(fù)正常活動。上臂活動較多的工作可能需要休息2-3周。術(shù)后一周內(nèi)應(yīng)避免性生活。其后一個月內(nèi)對乳房要極為小心。同時要注意的是，假體隆胸手術(shù)后盡量減少活動，對手術(shù)部位的恢復(fù)是有利的，但是并不需要絕對的臥床休息。術(shù)后的飲食需要注意不要吃辛辣刺激的食物，抽煙喝酒也是不要的。同時還要做好相應(yīng)的術(shù)后護理內(nèi)容，以保證治療的最佳效果。

人中長痘痘通常與雄激素水平異常、皮脂大量分泌以及痤瘡丙酸桿菌引起的病因有關(guān)，患者需要到皮膚科進行病理評估，對于輕度患者可以外用藥物治療，而對于中到重度痤瘡患者則需要采取外用藥物和口服藥物聯(lián)合治療。

臉頰兩側(cè)長斑的原因可能是由于皮膚過于干燥引起的，也可能是長期接觸輻射導(dǎo)致的，長期接觸輻射會導(dǎo)致生理紊亂，如果經(jīng)常熬夜加班，也會導(dǎo)致面部的色素沉著，通常會使臉部出現(xiàn)大小不一的斑點，一般不會出現(xiàn)疼痛和瘙癢的癥狀。

法令紋消除可以通過使用潤膚的護膚品來進行緩解，也可以通過飲食來進行調(diào)整，飲食上可以適當(dāng)?shù)某砸恍┠z原蛋白較高的食物。法令紋的發(fā)生可能是長時間待在污染的環(huán)境下引起的，也可能是經(jīng)常看手機或者是看電腦導(dǎo)致的，電腦和手機輻射性是比較大的。

上下顎骨咬合錯位矯正方法包括牙齒矯正以及外科手術(shù)，具體的矯正方法需要根據(jù)個人身體情況決定。矯正之前需要到正規(guī)口腔科就診進行詳細檢查，根據(jù)檢查結(jié)果來選擇合適方法，如果是因為下頜位置移動引起不能夠咬合，就應(yīng)該選擇外科整形手術(shù)。

具體情況應(yīng)該結(jié)合愛美者的身體狀況，每個人身體素質(zhì)不同，術(shù)后身體需要補充一些營養(yǎng)，促進恢復(fù)，如果此時進行減肥，會不利于傷口恢復(fù)，和手術(shù)的效果，愛美者可以在完全恢復(fù)之后，再進行減肥。

磨骨手術(shù)目前是一項較為精細的整形手術(shù)，但是如果手術(shù)的醫(yī)院不正規(guī)或者手術(shù)出現(xiàn)意外的話，很有可能出現(xiàn)傷口炎癥、感染、臉部變形等后遺癥，還有可能出現(xiàn)面部僵硬，兩邊不對稱等情況的發(fā)生。

自體脂肪隆下巴手術(shù)，將身體多余的脂肪抽取出來，填充到下巴的地方，不會有排異的表現(xiàn)，想要更好的效果。術(shù)后需要注意脂肪的成活，或者是脂肪吸收等表現(xiàn)。注意飲食清淡，不要使用刺激性較強的食物。

酒窩成形術(shù)也就是利用外科小手術(shù)，人工造就酒窩。由于人為做出的酒窩與天然酒窩不同，效果可能存在不自然的樣子，酒窩成型術(shù)一周左右即可拆線，之后可以正常生活，小心護理，完全恢復(fù)大約在2個月左右，每個人的恢復(fù)期都是有長有短。

激光溶脂一次瘦身的效果應(yīng)該根據(jù)愛美者瘦身部位的脂肪含量而決定，每個人都是不同的，激光照射后，溶解脂肪，然后代謝掉，就達到瘦身的效果。激光溶脂通常需要按照療程進行，溶脂的同時對于瘦身的部位也有美白，緊致的作用。

您好，電波拉皮是一種非入侵的方式，不會造成創(chuàng)口和疤痕，是利用射頻儀在皮膚深層形成射頻場，讓皮膚中，皮膚下組織的水分子高速運轉(zhuǎn)，達到一定溫度可以加快脂肪的新陳代謝，刺激膠原蛋白的增加重組，緊致皮膚的效果就完成了。

隔空溶脂效果通常是比較好的，主要是通過射頻技術(shù)，一般不會對皮膚和肌肉產(chǎn)生損傷的，將激光能量精準送入到皮下脂肪層，通過靶向選擇性的針對脂肪細胞進行控制。在過程中也能避免對脂肪周圍血管和結(jié)締組織遭受破壞，從而降低副作用。

自體脂肪豐臀一般三個月能夠恢復(fù)，由于個人體質(zhì)不同，所以恢復(fù)的早晚也是有所差異的，自體脂肪豐臀術(shù)主要針對于臀部下垂，對于臀部凹陷和不對稱也能夠起到改善效果，在做完手術(shù)以后盡量不要采取平臥或者是久坐的方式，以免影響到治療效果。

超聲溶脂相對來說比較安全，也可以起到很好瘦身療效，超聲溶脂主要是對脂肪比較多部位，通過超聲波產(chǎn)生低負壓，引起局部組織發(fā)生間隙，然后將內(nèi)部脂肪打碎通過負壓吸出，患者在通過超聲溶脂瘦身時，最好到正規(guī)整形醫(yī)院在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下操作，以免有副作用。

吸脂后出現(xiàn)凹凸不平，是因為抽吸脂肪數(shù)量太大，沒有遵循少量多次的原則， 當(dāng)下吸脂是采用水動力吸脂治療器械，通過皮膚小切口，將導(dǎo)管伸入皮下脂肪層，將脂肪膨脹再利用負壓的吸力，通過導(dǎo)管將局部脂肪抽取出來，完成吸脂手術(shù)。

冷凍溶脂是一種選擇性，也是一種非侵入性的瘦身方式，通過特殊的傳感器捕獲脂肪，結(jié)合真空技術(shù)，進行選擇性冷卻，從而消除脂肪。冷凍溶脂一次瘦多少，需要根據(jù)愛美者瘦身的部位，和自身脂肪細胞含量有關(guān)系，所以它并不是一個定量。

可以采用超聲波吸脂，在腹部做切口，插入導(dǎo)管，利用超聲波吸出多余脂肪，從減少腹部的脂肪數(shù)量，肚子就可以變小，術(shù)后不易反彈。需要準備兩套束身衣，交替清潔使用，防止腹部出現(xiàn)凹凸不平的表現(xiàn)。

你好，射頻是利用一種微波的電磁波，通過電極發(fā)射高頻電波產(chǎn)生高熱，達到消融治療脂肪的目的，同時高熱還可以刺激皮膚下膠原蛋白的重新排列，可以讓皮膚更加緊致細膩，祛除多余贅肉，打造曲線身材。

您好，臀部形態(tài)不佳的話，可以考慮做假體豐臀，利用假體放在臀大肌，臀小肌，利用肌肉支撐假體防止下移，臀部還有大量的脂肪堆積，可以提升手感。術(shù)后恢復(fù)較快，前3-5天盡量吃些流食，減少一些新陳代謝。

如果是想要進行減肥的話是建議避免盲目的使用減肥藥的，因為都是不安全的，建議最好是進行運動加控制飲食比較安全有效，而且特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果，平時也是要適當(dāng)?shù)倪M行運動。

抽脂后的注意事項一定要做好忌口的，像熱帶水果海帶海鮮等等，這些都是不能吃的。平時的話多吃一些蔬菜和水果，盡量不要吃顏色比較重的醬油，木耳。